Hydrat hóa: Cây lô hội rất ưa nước, vì vậy đây là cách lý tưởng để ngăn ngừa hoặc điều trị tình trạng mất nước. Uống đủ nước giúp cơ thể bạn giải độc bằng cách cung cấp một cách để bạn thanh lọc và thải các tạp chất ra ngoài. Nước ép cũng chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng giúp tối ưu hóa sản lượng nội tạng của cơ thể bạn. Điều này rất quan trọng vì thận và gan của bạn chịu trách nhiệm phần lớn cho nhiệm vụ giải độc máu và sản xuất nước tiểu. Vì lý do này, bạn cần phải giữ cho chúng khỏe mạnh.
Phục hồi sau khi tập thể dục nặng cũng cần bù nước thông qua việc uống thêm chất lỏng. Cơ thể bạn cần nhiều chất lỏng hơn để đào thải và loại bỏ sự tích tụ axit lactic do tập thể dục. Hãy thử nước ép lô hội thay vì nước dừa sau buổi tập luyện chăm chỉ tiếp theo của bạn.
Chức năng gan: Khi nói đến giải độc, chức năng gan khỏe mạnh là chìa khóa quan trọng. Nước ép lô hội là một cách tuyệt vời để giữ cho gan của bạn khỏe mạnh. Đó là bởi vì gan hoạt động tốt nhất khi cơ thể được nuôi dưỡng và đủ nước. Nước ép lô hội rất lý tưởng cho gan vì nó cung cấp nước và giàu chất dinh dưỡng thực vật.
Đối với táo bón: Uống nước ép lô hội giúp tăng hàm lượng nước trong ruột của bạn. Nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ giữa việc tăng hàm lượng nước trong ruột và kích thích nhu động ruột, giúp bạn đi phân bình thường. Nếu bạn bị táo bón hoặc có vấn đề với chứng táo bón thường xuyên, hãy thử kết hợp nước ép lô hội vào thói quen hàng ngày của bạn. Lô hội cũng giúp bình thường hóa các vi khuẩn lành mạnh trong ruột của bạn, giữ cho hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh của bạn được cân bằng.
Cho làn da trong sáng: Nước ép lô hội dưỡng ẩm có thể giúp giảm tần suất và sự xuất hiện của mụn trứng cá. Nó cũng có thể giúp giảm các tình trạng da như bệnh vẩy nến và viêm da. Nha đam là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin có thể giúp bảo vệ làn da của bạn. Các hợp chất quan trọng trong lô hội cũng đã được chứng minh là vô hiệu hóa tác động của bức xạ tia cực tím (UV), sửa chữa làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV hiện có, và giúp ngăn ngừa nếp nhăn.
Tăng cường chất dinh dưỡng: Nước nha đam dạng mứt chứa nhiều chất dinh dưỡng. Uống nó là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn không bị thiếu chất. Nó chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin B, C, E và axit folic. Nó cũng chứa một lượng nhỏ: canxi, đồng, crom, natri, selen, magiê, kali, mangan, kẽm,… Nha đam cũng là một trong những nguồn thực vật duy nhất cung cấp vitamin B-12. Đây là một tin tuyệt vời cho những người ăn chay và thuần chay.Giữ cho thực phẩm và đồ uống của bạn giàu chất dinh dưỡng là chìa khóa để chống lại hầu hết các bệnh có thể phòng ngừa.
Giảm ợ chua: Uống nước ép lô hội có thể giúp bạn giảm bớt chứng ợ nóng. Các hợp chất có trong nước ép lô hội giúp kiểm soát việc tiết axit trong dạ dày của bạn. Các tác dụng thậm chí còn được chứng minh là có thể chống lại các vết loét dạ dày và ngăn không cho chúng lớn hơn.
Lợi ích tiêu hóa: Nha đam có chứa một số enzym được biết là giúp phân hủy đường và chất béo và giữ cho quá trình tiêu hóa của bạn diễn ra trơn tru. Nếu hệ tiêu hóa của bạn không hoạt động tối ưu, bạn sẽ không hấp thụ được tất cả các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn đang ăn. Bạn phải giữ cho động cơ bên trong của mình khỏe mạnh để gặt hái được những lợi ích từ chế độ ăn uống của bạn.Nha đam có thể giúp giảm kích ứng trong dạ dày và ruột. Nước ép cũng có thể giúp ích cho những người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) và các rối loạn viêm khác của ruột.
Thủ thuật làm đẹp: Giữ nước nha đam trên tay cũng có thể tốt cho một số nhu cầu về sắc đẹp và sức khỏe.
|
